花茶-1 喝花茶的好處是在於它富有各種療效,加上溫和不刺激的特性,非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀,因此,花草茶還具有調理身心的功能。 除了有益身心外,有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份,或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能,經常飲用可使妳容光煥發,神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能,可說是天然的美體良方。 1.茉莉花茶 (Jasmine Flower)常被用來當做香水的基調,歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。而茉莉花早被中國人當做茶葉飲用了,「茉住商房屋莉香片」是中國北方居民的最愛。茉莉花有大量揮發精油,能使人的情緒得到穩定。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。傳統將花跟茶葉一起沖泡,可達到鬆弛神經的效果,改善昏睡或焦慮感,對於月經失調及神經性敏感皮膚,有相當療效,常飲可調養內分泌,潤澤膚色。 【療效】安定情緒、去除口臭、明目。 淡淡的茉莉香味,適合對胃弱,慢性病,支氣管炎等呼吸器官疾病使用;常飲可以調理內分泌,潤澤膚色。可治腹痛慢性胃炎。腸胃不適,子宮保健,頭暈安神。 【沖泡方法】用四茶匙乾燥的茉莉花加兩茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡室內設計。喝時,先聞聞它所散發的香味,再喝茶水。2.玫瑰花茶 (Rose)能保護肝臟胃腸,降火氣,促進血液循環,調氣血,調理女性生理問題,防皺紋,消除工作上的疲勞,促進肌膚的光滑彈性,同時可消除肌膚緊繃及乾燥敏感,豐富的維他命成份可滋養所需的養份,常飲可幫助促進血液循環。有助內分泌失調、嬌嫩肌膚、促進肌膚光滑彈性、有助血液循環、預防便祕。一杯玫瑰花茶含有大量的維生素,尤其是維生素C比柑橘還要多,所以能美容養顏、抗氧化。 【療效】治療感冒、胃病、婦女生理上的不適、強化心臟、肝臟機能。【沖泡方法】以一茶匙的玫瑰花瓣或花結婚西裝苞,用一杯開水沖泡後,大約燜十五分鐘即可飲用,可添加蜂蜜。 3.紫羅蘭茶 (Violet)淡紫色的湯汁,加入檸檬汁後則變粉紅色的湯汁,主要可治療咳嗽及感冒,是一種去痰劑.沖泡方式--3克的紫羅蘭,350cc的水,使用時,切一小邊的檸檬片在旁,可隨時加入,以觀賞色澤之變化.  4.董衣草茶 (Lavender)可鎮靜、預防感冒、舒解壓力、鬆弛神經、消除疲勞、穩定血壓、幫助入眠;對於皮膚外傷及曬傷有再生效果。在神經緊張性的消化毛病上有鬆弛作用。如果晚上睡不著,可以在枕頭上滴一滴薰衣草精油,如此能讓你的神經放鬆,一夜好眠。另一方面也可放置於衣關鍵字排名櫥內代替樟腦丸 【療效】治失眠、頭痛、咳嗽、失眠、腹痛、安定緊張的情緒、改善頭痛偏頭痛、安定消化系統。 【沖泡方法】取四茶匙薰衣草,用開水油泡即可。淡紫色的茶汁,可添加少許蜂蜜更增風味。 5.金盞花茶 (Whole Marigold)金盞草的種類很多,大多擷取其花瓣做沖泡用,含有豐富的磷和維生素C。在採取時必須趁清晨露水還沒有消失,前要採摘花瓣。茶色是美麗的鵝黃色。喝金盞草茶時,因味道較澀,可酌加蜂蜜。 【療效】具殺菌、抗黴、收斂效果、 治療痔瘡、燒、止嘔吐、治療消化系統潰瘍有極佳的療效,保護消化系統對輕度外傷及皮膚小型辦公室病可以預防及改善(孕婦不宜)。 【沖泡方法】以一杯燒開水沖泡兩茶匙乾燥的花瓣,約十分鐘後即可飲用。6.薄荷(Mint) 對胃漲氣的患者,有明顯的療效,可使人清省.【療效】止咳,治頭痛、胃痛,止嘔吐,改善消化不良。 【沖泡方法】用不杯開水即可沖泡出薄荷茶,冷熱皆宜。沖泡薄荷茶,可摻進其他的花草,茶味道更為特別,最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅茶,別忘了加點兒蜂蜜。 7.迷迭香茶 常被用來當作圍籬植物,因為它被認為是可帶來幸運的植物。而佩帶有葉子的迷迭香,可安定緊張的情緒。迷迭香能安定情緒,它必須將花酒店打工和葉分開沖泡,因為它們分別具有不同的療效。它也是極佳的消化系統補藥,可消除惱人的脹氣及消化性口臭。 【療效】幫助睡眠、治頭痛、去除胃脹氣、加強心臟機能、增強記憶力、風溼頭痛。 【沖泡方法】葉以半茶匙的乾葉,用一杯開水沖泡。花是以一茶匙的量,用一杯開水沖泡。 8.洋甘菊茶 這是一道中西皆宜的花草茶。在中國,菊花茶是用來降火、明目的,洋甘菊白色的小花含有大量維生素E和C能抗老、氧化,並且能促進腸胃機能正常運作。常喝菊花茶能使情緒穩定。 【療效】明目、降火、消除脹氣和腹部疼痛、穩定情緒,使心情保持安祥、抗氧酒店兼職化、促進身體機能運作、改善失眠,穩定情緒;抗老化、潤澤肌膚,茶湯還可做為頭髮的滋養劑。 【沖泡方法】將乾燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。 9.虎杖草茶 在潮溼的河邊、田埂常可看到它,其性味寒、甘,農村的人常將它當成清涼退火的最佳飲品,煮後的茶汁頻色像琥珀一般,加點紅糖,味道十分甜美,或者可以和甘草一起煮,別有一番風味。夏天後冰箱內拿出虎杖茶來喝一口,能使你暑氣全消。 【療效】調理風溼關節方面的病痛。 【沖泡方法】以四茶匙虎杖草,加入一壼水,內用小火慢煮,熄火後,濾租屋去殘渣即可。 10.赤揚茶 就是樺樹。在西方,樺樹長出芽時,就代表春天來了。芳香的樺樹枝是北歐人洗三溫暖時,拍打身體之用的,如此除了能促進血液循環外,樺樹所含的精油能增強人體的免疫力,促進新陳代謝。赤楊茶的味道有些澀,所以不妨加點蜂蜜吧! 【療效】 清血、青春痘、粉刺、痤瘡、濕疹等(調理內分泌)。 【沖泡方法】以一杯滾水沖泡一茶匙葉子。若是嫩枝則是以一壼水的量小火慢煮,熄火後,再燜約十五分鐘,以便讓所含精油完全溶解。 11.鼠尾草茶 像根老鼠尾巴的鼠尾草,共有七百多種,它的拉丁文原意是"健康"。因為是薄荷科的面膜植物,所以有股清香的味道,缺點是有點兒苦,當然只有加糖來沖淡嘍! 【療效】抗老、增強記憶力、安定神經、明目,緩和頭痛及神經痛。【沖泡方法】用一壼燒開的水沖泡三茶匙鼠尾草,燜約十分鐘後濾去殘渣,即可飲用。12.新澤西茶它曾經是美國獨立戰爭時,代替茶葉的飲料,因為它沖泡出來的味道和茶一樣。當茶葉還是貴族飲料時,它是一般平民的茶葉,而且它不含咖啡因,不會令人上癮,還可以摻著中國茶一起沖泡。單獨飲用時,不妨調製成香醇、可口的奶茶。 【療效】調理氣喘、肺病、支氣管炎。 【沖泡方法】用一杯燒開的水,加一茶匙茶葉關鍵字行銷即可。 
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李小龍

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